Dit kun je zelf doen aan werkdruk
1
Voel je dat de werkdruk groter wordt? Vraag dan een gesprek aan met je leidinggevende. Stel dat niet uit tot een volgend functioneringsgesprek. De kans is dan groot dat de problemen zich opstapelen.
2
Neem de tijd om je probleem te bespreken. Plan een afspraak in met je leidinggevende zodat je hem niet overvalt. Zo heb jij ook de tijd om je voor te bereiden en kunnen jullie echt naar elkaar luisteren.
3
Bedenk vooraf wat je met het gesprek wilt bereiken. Zoek je vooral begrip en een luisterend oor, of zijn er concrete maatregelen nodig om de situatie te verbeteren? Weet je zelf al mogelijke oplossingen?
4
Probeer je te verplaatsen in je werkgever. Welke bezwaren kan hij hebben? Bedenk dat te hoge werkdruk ook zijn probleem is. Jij krijgt je werk niet af en je wordt er uiteindelijk ziek van. Je werkgever is wettelijk verplicht om problemen met werkdruk op te lossen. Maak duidelijk dat je een oplossing zoekt die voor jullie allebei goed is.
5
Maak concrete afspraken. Wat gaan jullie eraan doen, wie doet wat en wanneer? Laat je niet afschepen met 'Het heeft mijn aandacht'. Spreek af dat jullie na een tijd samen kijken of de situatie verbeterd is. Trek eerder aan de bel wanneer dat nodig is.
6
Vraag aan je collega’s of zij ook last hebben van hoge werkdruk. Samen sta je sterker. De FNV Werkdrukbox helpt je om samen met je collega’s actie te ondernemen tegen een te hoge werkdruk. De box bevat papieren en digitale documentatie- en campagnemateriaal om werkdruk bij jou op het werk onder de aandacht te brengen.
Kom je er niet uit met je werkgever?
Neem contact met ons op bij vragen of problemen over je werk. Wij helpen je graag!