Gezond omgaan met stress

Zo leer je omgaan met stress en emoties

Ervaar jij regelmatig (werk)stress? Pieker je veel? Of voel je je uitgeblust? In deze tweedelige workshop leer je door middel van praktische oefeningen om te gaan met stress, uit je hoofd te komen en meer balans te ervaren.  

Wat komt er aan de orde? 

Deel 1: 

  • Wat is stress?
  • De aard van stress 
  • Gevoeligheid 
  • Inspanning ontspanning 
  • Wat merk je bij jezelf? 
  • Omgaan met stress en emoties 

 
Deel 2: 

  • Energie, gedachten en aandacht 
  • Ademhalingsoefening 
  • Mindset 
  • Stress reacties (h)erkennen 
  • Bodyscan 

Data en locatie

Momenteel zijn er geen data beschikbaar. Houd deze pagina in de gaten voor updates.

Aanmelden

De inschrijving sluit één week van te voren.

Meld je aan

 

Ga terug naar het totale aanbod van workshops Metaal en Techniek

Wij helpen je graag

Bij al je vragen over werk, inkomen en lidmaatschap.
 

Cookies op websites van de FNV

De FNV gebruikt functionele cookies die noodzakelijk zijn om de websites goed te laten functioneren. Deze cookies gebruiken net als de statistische cookies geen persoonsgegevens. Met jouw toestemming gebruiken we ook marketing cookies. Hieronder kun je toestemming geven voor het gebruik van cookies.

Functionele cookies: zijn noodzakelijk voor de basisfunctionaliteit van de website. Deze kunnen niet worden uitgeschakeld.

Statistische cookies

:

helpen ons te begrijpen hoe bezoekers onze website gebruiken (paginaweergaven, klikgedrag). Deze gegevens worden anoniem gemeten en gedeeld met drie externe partners.

Marketing cookies

:

worden gebruikt om onze diensten via online advertenties onder de aandacht te brengen. Bij acceptatie van marketing cookies delen wij je persoonsgegevens met vier externe partners voor retargeting en advertentiepersonalisatie.

Kijk voor meer informatie op onze cookiepagina.

Alle cookies accepteren
Instellingen opslaan
Weigeren