Betere arbeidsomstandigheden

Tips voor werken in de hitte of zon

Werken in de hitte of zon kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid. En omdat je concentratie afneemt, ontstaan soms gevaarlijke situaties. Lees de tips over wat jij kunt doen én welke maatregelen je werkgever moet nemen.

Maatregelen bij extreme hitte (code rood)

Kreeg je code rood in de FNV Werkklimaat-app? Dan kan doorwerken gevaarlijk zijn voor je gezondheid.

Je mag je werk tijdelijk stilleggen bij directe risico’s voor jouw gezondheid of veiligheid of die van anderen.
Verlaag het werktempo en de werkintensiteit.
Neem vaker een lange pauze in een koele ruimte.

Lees de volgende extra tips en maatregelen voor jouw sector bij werken in de hitte of zon.

Je werkgever moet:

Een lokale risicobeoordeling maken. Kun je veilig je werk doen?
De planning aanpassen. Zodat je niet hoeft te bezorgen op het heetst van de dag.
Zorgen voor goede koelinstallaties en zonwering.
Onnodige apparaten uitzetten die warmte produceren.
Zorgen voor een koele plek waar je (extra) kunt pauzeren.
Drinken uitdelen.
Zorgen voor aangepaste werkkleding.
Jou zeggen wat de risico’s zijn van werken in de hitte of zon. En vertellen welke maatregelen je kunt nemen.

Dit kun je zelf doen:

Probeer je werkplanning aan te passen. Zodat je de hete middagzon vermijdt.
Drink voldoende water of sportdrank en zorg dat je genoeg zout binnen krijgt.
Draag aangepaste kleding en een pet en zonnebril met UV-bescherming.
Smeer je in met zonnebrandcrème. Doe dit vaker als je zweet. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter de bescherming.
Neem voldoende pauzes in een koele ruimte of zoek de schaduw op.

Bekijk de richtlijnen en Arbotips op je werk voor meer informatie over werken in de hitte.

Je werkgever moet:

Een tropenrooster invoeren: wat eerder beginnen en vroeger stoppen of een langere pauze geven op het heetste moment van de dag.
Schaduwplekken maken door een zonnescherm of parasol.
Zorgen voor koele pauzeruimtes.
Onnodige apparaten uitzetten die warmte produceren.
Jou zeggen wat de risico’s zijn van werken in de hitte of zon. En vertellen welke maatregelen je kunt nemen.
Zorgen voor voldoende drinken.
Belastend werk laten afwisselen met minder belastend werk.
Zorgen voor aangepaste kleding: een pet en zonnebril met UV-bescherming.

Dit kun je zelf doen:

Smeer je in met zonnebrandcrème. Doe dit vaker als je zweet. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter de bescherming.
Zoek een schaduwplek op. Of gebruik een parasol.
Wees extra alert bij het werken in de zon tussen 11.00 en 15:00 uur.
Neem voldoende pauzes in een koele ruimte of zoek de schaduw op.
Drink voldoende water of sportdrank en zorg dat je genoeg zout binnenkrijgt.

Meer tips vind je in de Arbocatalogus Recreatie.

Je werkgever moet:

Ervoor zorgen dat de hitte geen gevaar oplevert voor je veiligheid en je gezondheid.
Jou zeggen wat de risico’s zijn van werken in de hitte of zon. En vertellen welke maatregelen je kunt nemen.
Zorgen voor een koele plek waar je (extra) kunt pauzeren.
Het werk goed plannen: belastend werk afwisselen met minder belastend werk.

Dit kun je zelf doen:

Werk niet te lang achter elkaar.
Pauzeer in koele ruimtes en neem vaker pauze als het nodig is.
Draag aangepaste kleding en een pet en zonnebril met UV-bescherming tegen de zon.
Drink voldoende water of sportdrank en zorg dat je genoeg zout binnenkrijgt.
Smeer je in met zonnebrandcrème. Doe dit vaker als je zweet. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter de bescherming.
Probeer je planning aan te passen om de hete middagzon te vermijden.

Tips voor werken in de hitte of zon

Maatregelen bij extreme hitte (code rood)

Het Arbo-Adviespunt

WORD LID EN STA STERKER IN JE (WERK)SCHOENEN

Wij helpen je graag

Bij al je vragen over werk, inkomen en lidmaatschap.

Tips voor werken in de hitte of zon

Maatregelen bij extreme hitte (code rood)

Sector Post & Pakketten

Sector Zwembaden

Overige sectoren

Het Arbo-Adviespunt

WORD LID EN STA STERKER IN JE (WERK)SCHOENEN

Wij helpen je graag

Bij al je vragen over werk, inkomen en lidmaatschap.