Je hebt de hele dag verschillende houdingen. Zitten, staan, lopen, bukken en reiken, bijvoorbeeld. Het is belangrijk om te weten of al die houdingen op den duur slecht zijn voor je lichaam. Dat kun je onderzoeken door ook te kijken naar hoeveel kracht een bepaalde houding je kost. Of hoe lang en hoe vaak je een bepaalde houding hebt en hoeveel je afwisselt.
Als je in slechte werkhouding werkt, kun je veel soorten lichamelijke klachten krijgen. Bijvoorbeeld aan je nek, schouder, elleboog, pols of rug.
Het risico op gezondheidsklachten is groter als er verzwarende omstandigheden zijn. Dit is bijvoorbeeld bij:
Wil je weten of je klachten hebt van je werkhouding. Doe dan de Sneltest lichamelijke belasting van TNO. Komen jouw klachten door je werkhouding? Bespreek dit dan met je collega’s en vraag hen de test ook in te vullen. Als werkhouding bij jou op de afdeling een knelpunt is, ga dan na hoe je de risico’s kunt verminderen. Bespreek dit met je leidinggevende.
Komt uit het onderzoek dat jouw werkhouding niet goed is? Dan kun je een vervolgonderzoek doen. Hierin wordt gekeken naar hoe je werkhouding je gewrichten belast. Klik hiervoor op de link hier direct onder.
Heb je een vraag over Gezond en Veilig Werk? Bijvoorbeeld over bedrijfsongevallen, fysieke belasting, RSI of veiligheid? Bel het Arbo-Adviespunt, maandag t/m vrijdag, van 09.00 tot 13.00 uur of stuur een mail.