Repeterend werk

Voorkom klachten

Bij repeterend werk maak je steeds dezelfde herhalende bewegingen. Meestal met je armen, maar ook wel met je nek of schouders. Met deze tips voorkom je gezondheidsklachten.

Waardoor krijg je klachten?

Door repeterend werk kun je klachten krijgen aan nek, schouders, armen, ellebogen, polsen en handen. Een groter risico op klachten heb je bij verzwarende omstandigheden. Dat is als je:

Veel kracht gebruikt en onverwachte bewegingen maakt.
Meer dan één uur achter elkaar, of meer dan twee uur per dag repeterend werk doet.
Werkt met trillend handgereedschap.
Geen invloed hebt op het werktempo.

Heb jij last van repeterend werk?

Wil je weten of repeterend werk voor jou een gezondheidsprobleem is? Doe dan de Sneltest lichamelijke belasting van TNO. Bespreek de resultaten met je collega’s en vraag of ze de test ook willen invullen. Als repeterend werk bij jou op de afdeling een knelpunt is, bedenk dan hoe je de risico’s kunt verminderen. En bespreek dit met je leidinggevende.

Doe de Sneltest fysiekebelasting op TNO.nl

Score rood?

Scoort de Sneltest rood? Dan kun je een vervolgonderzoek doen van TNO: de Hand Arm RisicobeoordelingsMethode (HARM),

Gezonde tips repeterend werk

Probeer een ontspannen werkhouding aan te nemen.
Bouw korte rustmomenten (micropauzes) in.
Zorg dat je zo min mogelijk kracht hoeft te zetten.
Probeer de reikafstand zo klein mogelijk te houden.

Het Arbo-Adviespunt

Heb je een vraag over Gezond en Veilig Werk? Bijvoorbeeld over bedrijfsongevallen, fysieke belasting of veiligheid? Bel het Arbo-Adviespunt van maandag tot en met vrijdag tussen 09.00 en 13.00 uur of stuur een mail.

Neem contact op

Heb je een vraag over Gezond en Veilig Werk? Bijvoorbeeld over bedrijfsongevallen, fysieke belasting of veiligheid? Bel het Arbo-Adviespunt van maandag tot en met vrijdag tussen 09.00 en 13.00 uur of stuur een mail.

Neem contact op

Drie vrouwen aan een tafel bij een FNV bijeenkomst

Hulp van de FNV nodig?

Kom je er na het lezen van de informatie op deze pagina toch niet uit? Neem dan gerust contact met ons op, wij helpen je graag!

Naar Service & Contact