Tips voor omgang met menstruatie en de overgang

Wat is er aan de hand?

Menstruatie en de overgang kunnen verschillende klachten geven, van buikpijn tot vermoeidheid. Deze klachten kunnen het erg lastig maken om te werken. Het verschilt erg per vrouw of en welke klachten ze ervaart. 80% van de vrouwen geeft aan dat het hun werk beïnvloed.
Menstruatie en de overgang horen er gewoon bij. Het betekent niet dat vrouwen slechter zijn in hun werk. Het betekent vooral dat het werk niet altijd voor iedereen even goed is ingericht.
Daarom is het belangrijk dat de werkvloer een plek is waar menstruatie en overgang normaal benoemd kunnen worden, zonder schaamte of ongemak.

Haal het taboe eraf. Doe niet vreemd als menstruatie of overgang ter sprake komt. Hoe normaler jij reageert, hoe makkelijker het wordt voor anderen.
Pas werkafspraken flexibel aan als dat nodig is. Kleine aanpassingen kunnen veel verschil maken: een rustige werkplek of een ander tijdstip voor een meeting.
Als je niet genoeg weet over menstruatie of de overgang, kun je je kennis eenvoudig bijspijkeren. Lees een boek, stel vragen of praat erover met vrouwen in je omgeving. Hoe beter je het begrijpt, hoe beter je de vrouwen in je leven kunt ondersteunen – als partner, vader, broer, collega of vriend.
Spreek collega’s aan op flauwe grappen. Opmerkingen als 'Die is vast ongesteld' zijn niet oké.
Vraag vrouwen niet of ze ongesteld zijn of in de overgang zitten. Dat kan snel te persoonlijk of ongepast voelen. Interesse tonen mag natuurlijk wél, en dat doe je door open vragen te stellen: 'Hoe gaat het met je vandaag? Als je iets nodig hebt, laat het me weten.'