RSI

  • Wat is RSI?

    RSI, ook wel CANS of KANS genoemd, is een verzamelnaam voor klachten die voorkomen in bovenrug, nek- en schoudergebied, armen, ellebogen, polsen, handen en vingers. Er zijn een hoop ziektebeelden te typeren als RSI, variërend van slijmbeursontsteking (bursitis) tot een peesschedeontsteking.

    RSI wordt nog vaak gezien als een typische kwaal van beeldschermwerkers. Dat is niet juist, ook bij andere beroepen komt RSI vaak voor. Een paar voorbeelden: musiceren, grafische vormgeving, kappers en de bouw.

    Vaak begint RSI met een onschuldige tinteling, maar het is een ernstig en veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot grote, soms blijvende ongemakken.

    Voor meer informatie zie www.arbobondgenoten.nl

     

    Sluit deze vraag
  • Hoe herken ik RSI?

    RSI ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het begint met kleine klachten, maar meestal wordt het erger. Wees alert op deze klachten, want hoe langer ze bestaan, hoe ernstiger ze zijn en hoe moeilijker het wordt om er iets aan te doen.

    Klachten die kunnen optreden bij RSI zijn:

    • pijn en stijfheid in de nek- en schouderspieren
    • pijn en stijfheid in de spieren van onderarmen, polsen en/of handen
    • uitstralende pijn in de armen en handen
    • tintelingen in handen en/of vingers
    • ontstekingen in spieren, pezen, peesscheden, peesaanhechtingen of gewrichten
    • een moe gevoel in de armen

    Voor meer informatie zie www.arbobondgenoten.nl   

    Sluit deze vraag
  • Waardoor krijg je RSI?

    RSI- klachten worden meestal veroorzaakt door repeterende bewegingen, een langdurige statische houding of een combinatie van beide. Werkgebonden factoren spelen een belangrijke rol bij het ontstaan, verergeren of het in stand houden van RSI. Niet alleen slechte apparatuur of meubilair, maar ook hoge tempodruk en andere stressverhogende factoren kunnen leiden tot RSI.

    Voor meer informatie zie www.arbobondgenoten.nl

     

    Sluit deze vraag
  • Wat kan ik doen om RSI te voorkomen?

    RSI is te voorkomen door een combinatie van een goede werkplekinrichting, regelmatig een korte pauze houden, RSI-gevoelig werk afwisselen met ander werk en zorgen dat je niet te veel werkdruk hebt.

    Voor meer informatie zie www.arbobondgenoten.nl

    Sluit deze vraag